home < > logineditadd
Duszony bób z groszkiem i sałatąvegetarian
date21 April 2014, authorMichal Krzywonos, author205 visits
recipe url links1 link
serves4 people

Recipe ingredients: 4 łyżki oliwy3 ząbki czosnku5 sztuk zielonej cebulki (dymki) (posiekanej)250 g bobu (mrożonego lub świeżego)250 g zielonego groszku (mrożonego lub świeżego)300 ml bulionu warzywnego4 łodyżki tymianku3 główki sałaty "gem" (gem lettuce)200 g świeżej mięty (posiekanej) sól i pieprz skórka z jednej cytryny (starta)na ryż: 250 g ryżu basmati50 g masła430 g wody (wrzącej)80 g seru parmezan (startego)1 łyżki soku z cytryny

Ryż:

Ryż razem z 1/3 masła podgrzewam aż masło stopnieje. Dodaję wrzącą wodę i szczyptę soli, zmniejszam ogień do minimum, przykrywam przykrywką i gotuję 15 minut. Następnie zdejmuję z ognia i zostawiam pod przykryciem na 10 minut.

W między czasie:

OliwÄ™ podgrzewam na Å›rednim ogniu, podsmażam czosnek i zielonÄ… cebulkÄ™ aż zmiÄ™knÄ…. 

DodajÄ™ bób, gotujÄ™ przez 4 minuty. (w przepisie mowa jest o mÅ‚odym bobie - z miÄ™ciutkÄ… skórkÄ… i szybko gotujÄ…cym siÄ™. Jeżeli używa siÄ™ starszego bobu, mrożonego - to trzeba go najpierw podgotować przez 3-4 minuty, oblać zimnÄ… wodÄ… i obrać ze skórki...)

Dodaję groszek, bulion i tymianek - bulion powinien przykryć warzywa, gotuję przez 5 minut.

Dodaję sałatę i gotuję przez kolejne 7 minut.

Danie jest gotowe kiedy sałata trochę zmięknie, ale nie jest rozgotowana, a ilosć bulionu zmniejszy się o ok. połowę.

 

Przed podaniem:

Dodaję parmezan i pozostałe 2/3 masła do gorącego ryżu.

Dodaję sok z cytryny, doprawiam solą i pieprzem, wykładam łyżką na talerze.

Usuwam Å‚odyżki tymianku z warzyw, dodajÄ™ posiekanÄ… miÄ™tÄ™. Polewam ryż warzywami, skrapiam oliwÄ… i posypujÄ™ startÄ… skórkÄ… cytrynowÄ….

 

W orginalnym przepisie jest ryż basmati, ja ostatnio używałam ryżu do risotto, ale ten basmati jest bardziej sypki, chyba fajniejszy...

 http://www.theguardian.com/lifeandstyle/2010/jun/05/broad-bean-pea-lettuce-recipe